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坏电热水壶不要扔维修师

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隔夜食品毕竟能不行吃?

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3月24日你必然要来的十大

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九阳电热水壶怎样样 怎么

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夏季不做“湿人” 教你几招夏日摄生

  夏天很多人只注意到了“热”,却忽视了“湿”和“寒“。很多人不知道,夏季是最容易受寒的季节,猛吹空调,猛吃冷饮都会导致寒气在体内淤积,而寒气过重则会引起各种疾病。下面就教你几个夏季养生小方法~

夏季不做“湿人” 教你几招夏日摄生

  夏季空调不宜开的太低,白天24度左右,晚上27度左右并调至除湿状态,省电又健康。

  夏季天气炎热,应该多喝水,饮料虽然好喝,但是含有有各种添加剂,碳酸饮料也不解渴。所以还是来一杯82年的白开水吧。

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  夏季闷热,湿度大,灰尘更容易附着在空气中进入人的皮肤和体内。因此夏季也要勤打扫哦。

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  夏季很多人为了爽快都喜欢吃冰镇的东西,因此夏季也是肠道疾病高发时期。应少吃太凉的东西,尤其是早上起床和晚上临睡前。

  夏季适量运动,可以排除体内的寒湿,增强抵抗力。运动完之后当然要洗澡了,温水澡家还是那个简单按摩也可以起到排湿的作用哦,也是一种很棒的放松方式。(舒服啊~~)

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  夏季高温炎热,各位小哥哥小姐姐也要注意防暑哦!(为了方便懒癌患者,今天挑选的都是智能产品哦)

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